Ursula Herrera | Tâm Huệ phỏng dịch: Nhẫn nại không chỉ là đức tính mà là điều cần thiết cho sự sống còn | Patience Isn’t Just a Virtue, It’s Essential to Our Survival

theo Ursula Herrera | CREATIVE HEALTHY FAMILY
https://www.creativehealthyfamily.com/

Tất cả chúng ta đều cố gắng để có được sự nhẫn nại, nhưng thành thật mà nói, không phải lúc nào cũng dễ dàng đạt được điều đó.

Nhẫn không chỉ là một đức tính tốt mà còn rất cần thiết cho sự sống còn của chúng ta.

Ai cũng đều đã nghe về điều này, nhưng thực sự có ý nghĩa như thế nào? Một đức tính là điều gì đó “được chấp nhận là tốt về mặt đạo đức hoặc mong muốn ở một người.” Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng nhẫn là điều đáng để mong ước có được. Tuy nhiên, nó cần thiết cho sự tồn tại của chúng ta như thế nào? Hãy bắt đầu bằng cách hiểu chính xác về nhẫn là gì, sau đó khám phá cách nó giúp chúng ta sống tốt hơn.

“Nhẫn nại không phải là khả năng chờ đợi mà là khả năng giữ một thái độ tốt trong khi chờ đợi.” – Joyce Meyer

Thực sự thì nhẫn là gì?

Theo từ điển, đó là “khả năng chấp nhận hoặc chịu đựng sự trì hoãn, rắc rối hoặc đau khổ mà không tức giận hoặc khó chịu”. Điều này khá là biến thiên. Nhẫn không chỉ là để không cảm thấy khó chịu khi chờ đợi điều gì đó, mà còn là việc duy trì cảm giác bình tĩnh khi đối mặt với những rắc rối và bi kịch thực sự, hai điều mà chúng ta thường va chạm hiện nay.

Nói cách khác, nhẫn không chỉ là việc bạn quay lưng lại với những rắc rối và để thế giới sụp đổ xung quanh trong khi cứ lầm bầm câu thần chú: “Rồi mọi chuyện cũng sẽ qua”. Thực sự, nó hoàn toàn ngược lại. Như Judith Orloff M.D. giải thích, “Nhẫn không có nghĩa là thụ động hay cam chịu, mà là năng lượng. Đó là một phương pháp giải phóng cảm xúc khi chờ đợi, nhận thức khi nào cần phải hành động.” Bây giờ, chúng ta hãy khám phá điều này.

Nhẫn là chờ đợi, quan sát và biết khi nào cần hành động

Tôi nghĩ đây là định nghĩa tốt nhất về ý nghĩa của nhẫn mà tôi từng thấy. Có lẽ quan trọng nhất, đó là biết khi nào cần hành động.

Khi chúng ta phải đối mặt với những rắc rối và đau khổ – dù là cá nhân hay ở cấp độ toàn cầu – điều tối quan trọng đối với sự sống còn của chúng ta là biết khi nào và làm thế nào để hành động. Cách duy nhất để làm điều đó là chọn một phương pháp khắc phục tình hình, sau đó chờ đợi và theo dõi. Vấn đề càng khó, chúng ta càng cần phải đợi lâu để xem liệu giải pháp của chúng ta có hiệu quả hay không.

Hãy xem xét các vấn nạn hiện tại. Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng đây là bài kiểm tra lớn nhất đối với khả năng nhẫn nại của chúng ta từng phải chịu đựng. Tuy nhiên, bạn nghĩ điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta khước từ chờ đợi và không chịu suy gẫm liệu những gì chúng ta đang làm có thực sự đúng đắn? Thể hiện một chút kiềm chế và khắc kỷ khi đối mặt với thử thách có thể giúp chúng ta sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.

Nhẫn nại rất tốt cho trái tim của bạn

Một nghiên cứu năm 2003 được thực hiện bởi NIH cũng như Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia cho thấy rằng sự thiếu nhẫn nại và thái độ thù địch làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp trong thời gian dài. Bạn càng thiếu nhẫn nại và thù địch, rủi ro của bạn càng lớn. Nói cách khác, nếu bạn thường xuyên tức giận và bực tức khi phải đối mặt với sự chậm trễ hoặc rắc rối, trái tim của bạn sẽ đau khổ.

Nhẫn nại rất quan trọng đối với các mối quan hệ của bạn

Từ giai đoạn kết hôn, đến khi làm cha mẹ, cho đến quan hệ đối tác trong công việc, sự tự chủ và bình tĩnh là điều cần thiết để hỗ trợ các mối quan hệ lành mạnh. Thường xuyên quát mắng vợ / chồng và con cái của chúng ta vì sự bực bội và thiếu nhẫn nại không chỉ là một cách sớm hủy hoại các mối quan hệ của chúng ta mà còn độc hại đối với những người bên cạnh. Thiếu nhẫn nại thực sự có thể gây tổn hại về tinh thần cho những người thân yêu của mình. Các nhà tâm lý học gọi đó là “mối quan hệ với vỏ trứng”, bởi vì những người thân yêu của bạn liên tục cảm thấy như họ đang đi trên vỏ trứng xung quanh bạn.

Nhẫn nại là tốt cho tương lai của bạn           

Khi nhẫn nại, bạn sẽ có thể đưa ra các quyết định hợp lý và thấu đáo hơn. Nếu bạn liên tục từ bỏ mọi thứ trước khi chúng có cơ hội cất cánh, bạn sẽ không bao giờ tiến lên được trong cuộc sống. Bao giờ và bao giờ, sự kiên trì và quyết tâm là cách duy nhất để đạt được mục tiêu của chúng ta. Điều thú vị là ở xung quanh bạn với những người kiên nhẫn khác có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn, vì một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thiếu kiên nhẫn và lười biếng thực sự “dễ lây lan”.

Vì vậy, bạn thấy đấy, nhẫn nại không chỉ là một đức tính mà nó còn vô cùng cần thiết đối với cuộc sống hàng ngày. Thông qua đó, chúng ta có thể vượt qua mọi tình huống thử thách một cách linh hoạt hơn nhiều. Điểm mấu chốt: nếu bạn không nhẫn nại trước những khó khăn nhỏ, thì bạn sẽ thất bại trong những vấn đề thực tế lớn. Hiện tại, chúng ta đang phải đối mặt với một trong những vấn đề lớn nhất của thế hệ mình. Tuy nhiên, nếu có thể nhẫn nại và cho các giải pháp hội đủ thời gian để vận hành, chúng ta sẽ thấy rằng mọi vấn đề đều có khả năng khắc phục.